2002年7月 つれづれ6月  つれづれ8月    つれづれインデックス

7/31(水)

 さらに記録更新で、6:17の電車。なんと混んでいた。が、次の駅で座れた。らっき〜。

朝:ごはん、味噌汁(しめじ)、枝豆&トマト&ゴーヤ&卵のオイスターソース炒め(残りもの)、つるむらさきの炒め、オクラ納豆、野菜ジュース
昼:忙しくて食べ損ね
夜:夕方にカツサンド、ふかひれスープ(レトルト)、野菜ジュース


7/30(火)

 今日は4:40位に起床し、6:24の電車に乗った。始発ではないが、座れた。OK。

 会社ではストレスたまりまくり。やっぱり組織力って必要だよね・・・

 来週のシンガポール出張がだいぶ決まってきた。エアのコミット、ホテルの予約。そしてうちの会社のシンガポールの人から夜の食事のお誘い(^^;;;って、誰がシンガポールの人に連絡したの?と思ったら江藤さんでしたか。Vice President(外国ってV.Pいっぱいいるよね)でありながら独身のシンガポール人・・・メルセデスCLK所有の、まさに独身貴族を絵にかいたような男だとか。Asian Animalって?!え???(絶句)・・・会うのが不安だ〜私は人妻だ〜。(^^;

朝:ごはん、味噌汁(豆腐)、枝豆&トマト&ゴーヤ&卵のオイスターソース炒め、焼き鮭、野菜ジュース
昼:うな丼(小)、茄子のあげだしみぞれあえ、サラダ
夜:梅はさみのり、野菜ジュース


7/29(月)

 7:08の電車に乗ってみた。座れる。

朝:ごはん、味噌汁(もやし)、ゆで野菜サラダ(もやし、キャベツ)、納豆&ねぎ、太刀魚焼き、大根と鶏肉の煮物
昼:肉と野菜のうま煮丼、サラダ、野菜ジュース
夜:きのこスープ


7/28(日)

 明日からのコースのため、朝からどたばた買い物をしまくって、家事をしてから出勤。午前中から動くと1日いろんなことができますね。昼まで寝ていちゃいかんです。

 仕事が割と早く終わったので、家で晩御飯を食べることに。今年初めての枝豆を堪能。長雨で、いつもよりも小粒なものが多かった気がしたけど、味はいつもどーりでした。

朝:なし
昼:全粒紛ペンネのアラビアータ(しめじ、玉ねぎたっぷり)、スープ?
夜:太刀魚焼き、枝豆、つるむらさきのあえもの


7/27(土)

 料理MLの岩牡蠣オフミ。暑くて絶好の岩牡蠣日和だった。去年にひきつづき、気に入ってしまったオリーブオイルあげの岩牡蠣はやっぱり家庭じゃできない贅沢さでした。私は家でオリーブオイル丸ごと1本つかえません。わんこ用の羊肉は、ロールの比ではないほど上品なお味でございました。わんこはあんなにうまいもの食っとんかい?!と疑問に思います。少なくとも私や、私の家族よりもえーもん食ってます。すじ肉、うまかったっす。

朝:なし
昼〜夜:岩牡蠣の生、オリーブオイル揚げ、羊肉(お犬様用)、焼き野菜、その他 @CRL


7/26(金)

 ビール2杯と日本酒2合だけで立ち直れなくなるなんてどういうことでしょ?二日酔い状態?

 金曜日なのでゆっくりする予定がなんだかんだで23:00近くになってしまった。

 なんだかねーこんな生活していたらいつまでたったって、ワーキングマザーにはなれないわね。人生考えなおそうかしら。

朝:たぶんなし
昼:わすれました。
夜:うーん・・・なんだっけ?


7/25(木)

 眠たい。3:30就寝でもがんばって7:00過ぎに起きた。というか夫が起きたから一緒に起きたってやつかしら。

朝:ご飯、味噌汁(たまねぎとしめじ)、納豆、ゴーヤとスパムの卵いため、すじこ、小松菜おひたし
昼:
夜:いわしのたたき2バージョン、おから、など @おれんち


7/24(水)

 ちょっと眠いけど、飲む量や食べる量をほどほどにして寝たせいで、そんなに疲労感はない気がします。

 昼ごはんの帰り、おみくじを引いたら「心に若さがたりません。年だといってあきらめたりしてはいけません・・・」ってどういうことよ!

 今日は超長いミーティングが18:00から・・・(−−;

 で、夜の23:00にとうとう次の海外出張決定〜。なぜこの暑いのに、しかも夏休みの時期にシンガポール・・・

朝:ご飯、味噌汁(もやし)、ぶりの照り焼き、小松菜のおひたし、マーボー豆腐、ヨーグルト
昼:鮭釜飯、チキンサラダ @藩
夜:たべそこね、帰りのタクシーでビール


7/23(火)

 ひたすら英文書き。業界用語を翻訳するのは至難の業だ。アメリカと日本の人材教育システムは文化も織り交ぜて違うところをなんとなく行間に匂わせつつ、強調したいところをこう・・・もってって・・・って頭がウニってます。はい。

 夜はくく&ひらりんあつあつXXXX宴会。子供と乳児も交えて結局10名を超える宴会でした。あつあつぶりをふたたび披露していただきました。ごちそぉ〜さま(*^^*)

 やっぱり年とったか。明日のことを考えて、2次会には流れずに、22:30くらいにそのままお開きをなって帰宅。山手線が一時不通になっていたけど、すぐ動いてよかった。家に帰ってからビールを再び飲むこともなく、健康的におやすみなさいでした。

朝:ご飯、味噌汁(もやし)、マーボー豆腐、すじこ、小松菜おひたし
昼:サンラーメン @西安餃子
夜:サラダ、刺身、海鮮炙り焼きなど @新宿 炙谷


7/22(月)

 私が家に帰ってから無駄のないスケジュールで家事しているところに夫のインタラプトがはいって、それがスケジュールを乱すことになるとちょっとむっとして夫にやつあたりする。いけないね。ごめんね。決して家でご飯を食べるなというわけではなく、たまたま、電話をかけてきたタイミングが悪くて、私がご飯を食べる時間が遅くなったのでむっとしていただけなのよ。

朝:ご飯、味噌汁(玉ねぎ&まいたけ)、ゴーヤとスパムの卵炒め、小松菜のおひたし、納豆&ねぎ、野菜ジュース
昼:うな丼とうどん定食 ←なんか変なとりあわせ @春花秋灯
夜:きのこスープ、ビール


7/21(日)

 今日もまぶしい。朝からすごく暑い。昨日早く寝たおかげで9:30頃に起きた。私にしてはとっても早起きだ。起きてから洗濯機3本勝負。前日使ったタオルがすごい数だった。

 一日遅れで我が家の土用と相成る。中国産のビックな冷凍うなぎはフライパンであっためればそこそこ食べられる代物。これで560円なら買いだわ。私もだけど、夫もどこどこ産の何とかじゃないと絶対にくわん!という味覚の持ち主ではないことに幸せを感じてしまう。味に大してかたくなに、そして冷静に批評されたら絶対にごはん作るのがイヤになるだろうね。あ、でもたまに塩からかったり、薄かったりするのはごめんなさいです。

 千と千尋に3度目のご対面。お気に入りのハクに再びあえてうれしいぞ。これからは好きなときに眺めていられるのね。きゃ。

 結局千と千尋を最後まで見てしまったけど、ちょうど日も傾きかけて、過ごしやすくなってきた。福山雅治を聞きながら、BBQの片付けも兼ねて掃除し始めたら知らない間に2人でかなりの大掃除をしていた。四十九日が済んだ公輝のおうちもやっと片付けた。公輝の場所だけぽっかりとあいてしまった。やっぱり次の子がほしいなぁ・・・。それにしても、思いがけず家がすごく綺麗になって嬉しいぞ。で、終わったのが18:00位と遅くなったので、晩御飯はすごく簡単に冷しゃぶで済ませる。いやー今週もいい週末でした。

朝昼:うな丼、キャベツの玉ねぎのスープ
夜:豚の冷しゃぶ、ビール、焼酎


7/20(土)

 曇りっていってたのに、どうよ?この朝からまぶしい日差しは!!
 ひさびさBBQ エビス生サーバつき。夏休み初日で混雑を考えて9:00に駐車場にいってみた。新丸子のたもとの駐車場は結構キャパあるね。二子新地の駐車場よりもいい感じ。後から、二子新地の駐車場の横を通過してやってきたH夫妻によると、「二子新地を9:00に通過した時点で満車だった」とのこと。クレイジーだ。

 妊婦さんや、犬や、赤ちゃんやら、雑多な取り合わせ?でBBQ。朝からまったり、ゆっくりと肉や野菜を焼いて、お昼寝したり話ししたり。まったりした夏の日をすごしました。

 夜はあまったエビスを消化するためにうちに移動して、宴会の続き。みなさん朝早くからお疲れ様でした。22:00頃解散。私はみんなを見送ったあと、すぐに寝てしまいました。幸せでした〜。

朝:おにぎり、いなり寿司など @セブンイレブン
昼〜夜:BBQ


7/19(金)

 超やる気なしこの状態で、同僚のセットアップも手伝わずに19:00退社。外がまだ明るいうちに退社って感動しますわ(ふるふる)。自宅に戻ってから石澤でエビスの生サーバ20Lを買って、ドン・キホーテでBBQグッズを買い増し。今年はタープと、ディレクターズチェア2つ、小さい椅子を1つ追加。これでテントと寝袋があればいつでも夜があかせるわね。

 ご飯食べずに買い物してたので、ハラペコ状態の2人。結局23:00近くになってからてんつくてんにごはんを食べにいくことにする。最近は順子さんの調子がよさそうで、お母さんはほとんどみかけません。ちなみに今日いったら知った顔が何人か・・・(^^)今度のみましょうね。

 さて、明日は早起きですが、起きられるかしらん。

朝:ごはん、味噌汁(キャベツ)、ゴーヤと豚肉の炒め物、すじこ、野菜ジュース
昼:パスタ(野菜と子えびのバターしょうゆ)、レタスサラダ @ボッカータ
夜:なんこつからあげ、あさりの酒蒸し、あとなんだっけ? ビール、ホッピー @てんつくてん


7/18(木)

 こんな日もあるのね。おれんち、私が20:30すぎにいった時点で私は3人目の客。しかも、1人目の「気に入らない客だったわ」という人は30分くらいで帰ったらしい。気に入らない客を前に、将棋をする店の人ってすごいよね。(^^;

 結局、私たちが帰るまでにきた客は6人。いやーーー水槽のおまえたち全部を独り占め状態。客と店の人みんなで酒盛りでした。

朝:ご飯、味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ)、揚げだし茄子おろしがけ、納豆、ツナときゅうりの酢の物
昼:ご飯、味噌汁(麩)、焼き魚(ほっけ)、切干大根の煮物、しばづけ @春花秋灯
夜:刺身(マコガレイ、しめさば)、穴子のおろし煮、米茄子田楽、ビール、清泉 @おれんち


7/17(水)

 Network World創刊2号まで届いてしまったので、ようやく創刊号から目を通してみた。なかなかよさげ、ではあるが、やっぱり私が伝えたいポイントを編集さん(しかもネットワーク知らない)に伝えるのは至極困難であった。いまだになかなか満足のいく原稿にならないんだよね。提案していい、といわれているので、これからネタを提案していくかぁ、と思ってはいる。しかし、もうそんな気力残ってない。

 今までの疲れがどっときてる感じで、生きてるのが疲れる(^^;;;;こうやって書くと大げさだけど、今はちょっと気を使うだけで体力消耗してどっと疲れるのよね。というわけで、今日は事業部のパーティがあったのだけど、乾杯だけ参加して帰宅。おかずが揚げ物やこってりしたものしかなかったからいても何も食べられなかったし。
 家で適当につまみを作って食べからゆっくりとお風呂につかる。お風呂でフェイシャルだのフットマッサージだのをやって自分をケアする。最近毎日ご飯つくってるせいで、マニキュアの磨耗がはげしい。今日はマニキュアをいつもより念入りに塗ってみる。ビール少し呑んだらほっとした。よくある、ホテルのレディースプランかなんかつかって、自分のためのお休みでもとろうかしら。

朝:ご飯、味噌汁(しめじ)、肉野菜炒め、わかめときゅうりの酢の物、筋子
昼:海鮮ちらし丼、サラダ、味噌汁(はまぐり) @旭鮨
夜:スープ(エリンギ、キャベツ)、オクラとツナのあえもの、ビール、氷結果汁


7/16(火)

 眠い。眠い。「何で今5:30なの?」と一人ぼけつっこみをして無理やり起床。朝ごはん放棄という手もあったんだけど、なぜか意地になってつくってしまった。

 7:05に家をでると、元住吉始発にのれるのよね。電車に座ってられると有意義な時間を過ごせるからいいわよね。逆にいえば、家にいるとどうしても家事したり逆にボーっとしてしまって、ゆっくり本を読んだり勉強できないタチなんだな。

 コース終了後、すぐに退社してバーゲンにいこうと思っていたのが、終わってキューブに戻ってきたら「ミーティングにきてください」・・・(−−##・・・まぁ、いつもこんな感じよね。たしかに、昼間は講義やってるからミーティングにでられないけどさ。せめてScheduled Meetingのみにしてほしいものである。いつもはお仕事マゾなのでシッポ振ってミーティングに参加するけど、たまーにこういう気分になる時期があるようだ。

 ひさびさにリーダーと衝突。といっても、お互いの言い分も立場も知り尽くしているので、あとはどちらの言い分が理にかなってるかで勝負してみる。こっちの費用だ、工数だっていってる前にお客さまの要望だよね、ってことで、あぁ私の主張はとおったがそして、仕事が増えた・・・悩ましいね。

朝:ご飯、味噌汁(キャベツ)、筋子←うまいー!!、きのこのバターソテー、納豆
昼:サービスカルビランチ @叙々苑
夜:麻婆豆腐、ビール、氷結果汁


7/15(月)

 立て続けに案件2つゲット。うれっすぃ〜・・・と踊ってみた。

 ふたたび5:30おきの週で、非常に眠い。15:00からの授業ではあやうく(っていうかほとんどだけど)寝そうになってしまった。そして、コースが終わってからは、仕事もすべてたたんで、いつでも外へGoできるように・・・ん?生まれた?けどまだ公表しないで??どーゆーこと?と思いながらも気があせってしまったのでにしおっちをぶっちぎって直接病院へいってしまった。

 荻窪の駅でぱらぱらと集まって、衛生病院へふたたび。出産を無事終えてくたびれているたまちゃんをねぎらって、いざ新生児室へ。2時間前にこの世界に生まれたばかりの千遙(遥)ちゃんがいた。きゅわ〜・・・かわいぃ〜・・・。あいかわらず、ずーーーーーーっと眺める大人たち。(^^;かわいいねぇ。赤ちゃんみてると幸せだわ〜。本当にほしくなってしまいますわ。

 たまちゃんを囲んで記念撮影後、駅に繰り出して宴会モード。
 荻窪はこういう時にしかこないので、その後に呑む場所がなかなかみつけられない。前回と同じ居酒屋で呑み。前にきたときより、レベル下がってました。今度衛生病院きても食べる場所飲む場所に困らないよう、荻窪も開拓しておかなきゃだわ。

朝:ごはん、味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ)、納豆、ゴーヤ卵焼き、こまつなおひたし、野菜ジュース
昼:焼き鮭弁当(ごはん、鮭、炊き合わせ)
夜:ビール1杯、刺身、やまかけ、トマト、牛もつ煮込み、軟骨から揚げ、など @荻窪の飲み屋


7/14(日)

 二日酔い。頭痛い〜。おえー・・・と思いつつ、起きるが、、せっかくの土日休みをこういう形ですごすのはよくないんでないかい?

 夜、荻窪の衛生病院へ、明日の出産を控えたたまちゃんを見舞う。以外に元気そうだったが、4週間もウテメリンの点滴で、点滴の痕が痛々しい。宏大は今月に1歳の誕生日を迎えて、ますます健康に、元気にすくすく育ってた。誰にでもニコニコして、そこら中の大人の人気者である。宏大よ、明日はおにいちゃんになるんだよ。

朝:なし
昼:そうめん、豆腐とはんぺんのサラダ、餃子
夜:お好み焼き、もんじゃ、サラダ @さんぽ


7/13(土)

 いい天気だ。梅雨の晴れ間は真夏の陽気であります。うれしくて、洗濯機3回回してみる。シーツもタオルケットも洗濯したから今日はカリカリのお布団で寝られる予定。で、干してる間、ボーっとまどろんでいたら、いきなり雨が降ってきた。(--;;;;;;

 昼下がりの雨は、気温を2,3度さげるような気がする。少々すずしくなったところで、近くの「健康ランド」と書いてある場所にいってみた。実は銭湯だった。一応温泉もあるし、サウナもあるけど、いまいち清潔感にかける風呂屋だった。

 そして、風呂あがりでさっぱりしたところで(その間に15,000円分の酒を仕入れて)、福夫婦と一緒におれんち宴会。今日もかわはぎなど刺身で幸せ。鯛の塩釜焼きでうっとり。かなり呑んで7,000円くらいいったかしら。ちょっと高いよね。ほほほ。きっと呑みすぎ。終わりの方は、記憶がありませんでした。

朝:なし
昼:そば、なすの揚げ浸し大根おろし添え、あとちょっとつまみ 
夜:刺身(かわはぎ、ヒラメ、鰹、赤えび、白エビ)、焼きオクラ、枝豆、白エビのカラアゲ、鯛の塩釜、ビール2杯、日本酒3〜4合?おぼえてない @おれんち


7/12(金)

 のほほんといえども、今週の半ばから不在しているリーダーの代わりをやっているので、あわただしいといえばあわただしいのだよね。ま、徹夜しなくていいからまったく問題はないのだけど。

 毎日3時間半だけのコースで、出社時間も超適当。何かあれば携帯が鳴るし〜・・・心は穏やかで、このままの生活がいつまで続くのか?ちょっと意味は違うが、「幸せすぎて怖い」状態だ。逆に何もトピックがなくて、かけない。悩みといえば、週末何しようかな?ということくらいだ。

 22:00頃に退社。ちょうど同じころに会社をでた夫と元住の凱凱で一杯。久しぶりに土日2日ともお休みなので、思いっきり開放感のある金曜日を楽しめた。で、その間に、福夫婦とメールでお話し。明日は鯛の塩釜があるといいね。

朝:ごはん、味噌汁(まいたけ)、納豆、野菜炒め(なす、ピーマン、玉ねぎ)
昼:さば塩焼き、茄子のあんかけ豆腐、漬物、タコの酢の物 @彦膳←ここ和食ランチピカイチだよ
夜:焼き鳥、サラダ、かつおの土佐造り @凱凱


7/11(木)

 のほほんと生活していると、どうやら太るらしい。4群点数で痩せたと思っていたが、実は、「徹夜過労ダイエット」だったりして。えーそんなのやだー。

朝:盛岡冷麺(きゅうり、トマト、鳥のささみほぐし)、ねぎスープ
昼:長いもとオクラのサラダ、パン2個 @パン屋
夜:野菜いため、もずく、ビール、チューハイ


7/10(水)

 これからのキャリアプランにもってこいの案件が振ってきたので思わず立候補。アメリカ人相手に、うちの会社がいかにすばらしいか。そして私がいかに素晴らしいかをアピール。日本人にはこんなアピールしたら逆効果じゃんというくらいやってみたが、話してるうちにハイになって営業の人を石にしてしまった・・・ごめん。嘘はいっていないからと笑っていたが・・・。コンペの話しを聞いたせいだ。あそこには過去2度も負けてるからと怒りとやる気がこみ上げてきたのよね・・・今度はぜったいに負けないぞ。

 それにしてもとても平穏な3日目。午後3時間半だけコースを実施しているためかもしれないけど、あるいは私の感覚がおかしいのかもしれないけど、20:00には退社できるのよね。今日も20:00に退社。台風がきてるというのに夫と待ち合わせて和民でちょっとつまんでいたら、帰りがけ、どしゃぶりの雨にみまわれてしまった。やっぱり早く帰ることができるんなら家でご飯つくるべきかしら?

 週末どこにいこうか迷ってます。お魚がたべたいのだけど、うまい魚ならわざわざ沼津いかなくてもおれんちがあるし、2日間なら行くところ限られてるし、、、おれんちの近くの銭湯で風呂にはいってさっぱりしてからおれんちで呑んだくれて、帰りにまた銭湯によるという企画は実現してしまうのか???

朝:ごはん、味噌汁(しめじ)、納豆、チンゲンサイの卵焼き、牛スジ煮込み、野菜ジュース
昼:アスパラ巻きかつ定食@さぼてん
夜:あじのたたき、刺身こんにゃく、サラダ→おいしくなかったー、軟骨カラアゲ、ビール @和民


7/9(火)

 暑い〜

 なんか、仕事が一息ついた、という感じだ。そこそこ忙しいけど、まだコントロールできるって感じだなぁ。こんな週は呑みにいくに限るか?でも暴飲暴食はダメね。ダイエットにさらにはずみをつけないとね。4群点数法のダイエットは、体こわさないし、アルコールも大丈夫だし、ゆるやかだけど、健康的に痩せられる感じだ。それほどひどいリバウンドもないし。これに、フィットネスでも追加するかと本気で考えてたりして。

朝:ごはん、味噌汁(大根、あげ)、納豆、卵焼き、焼き魚(鮭)、牛スジ煮込み、野菜ジュース
昼:ごはん、味噌汁(わかめ)、穴子の竜田揚げ梅ソースがけ、京野菜のおひたし @??の花
夜:ヒラメの薄造り、生昆布の煮含め→これ、すげーおいしいー、ツナきゅうりわかめの酢の物、あとなんか、ビール、清泉 @おれんち


7/8(月)

 久々に、おうちで朝ごはん食べて出社できた。こんなことでも感動するくらい、忙しかったのね。

 忙しすぎて、健康診断が今日だってことを忘れていた。計ったら、2年前の小デブ状態に戻った。よかった。3ヶ月で5キロ近く落ちた。次の目標は結婚式当日の体重である。あと4キロ近く・・・うーん・・・結果的に結婚式から1年ほどで9キロ近く増えていたってことですね。いやーーーすごい。腰が神経痛になって、体がむくんで体調が悪くなったわけです。最終目標は23歳、いや17歳の体重だ(ちょっと強気)。ってあんたいったい何キロ増えたねん?

朝:ごはん、味噌汁(えのき)、納豆、焼き魚(鮭)、牛スジ煮込み、野菜ジュース
昼:天ぷら定食 @つな八
夜:牛スジ煮込み、野菜ジュース、ビール、しょうちゅう


7/7(日)

 七夕。入籍2周年。昌直にて、あの時のことを振り返って思い出話しに花をさかせつつ、CAVAやらワインやらで舌鼓。


7/6(土)

 自宅での労働可能性を確認して、出社(--;;;あぁ。Visioさえ入っていれば・・・

 来週の準備と、落としてしまった原稿の入稿で頑張る。再締め切りは今日の24時。ぎりぎ24時から15分前くらいに入稿。

 土曜日も日曜日もたくさんの人が出社してる。売上のことばっかり言われて、みんなも出社せざるを得ないか。やっぱりちょっと間違ってるような気がする>うちの会社。

 


7/2〜(火)〜 5(金)

 何やってたんだろう。覚えてない。幕張プリンスのサービス品質は改善向上が必要なことははっきり覚えている。

 ここに小さく、私がやった仕事の片鱗が残っているみたいだ。本当に小さくてわからないってば(^^;;;

 どうやら、ここにも載ってるなぁ・・・でも、Ciscoの認定資格もってないとログインできないじゃん。

 これはどうかしら?ここならみんな見えるかな?

 一度に何社もの出展の裏側をみることなんてそうそうないよね。いやー会社のカラーや文化の違いを思い知りましたわ。意外な会社が大人だったり、あぁやっぱりここは態度悪いやー、みたいな会社もあったね。人の振りみてわが振りなおせだ>うちの会社


7/1(月)

 先月の後半はほとんど寝ていなかった。今月は??と思ったらのっけから、徹夜してしまいそう。プレゼンは暗記してないし、教頭先生稼業のレポートはかきあがってないし、雑誌の原稿は締め切りを大幅に破っているし、完全にオーバーワークだ。だっだっだ。さすがに疲れてきたよぉおおお。

 というわけで、今週は幕張メッセで3箇所のプレゼンこなしにいってるので日記の更新はできないです。

とうとうやっちゃったよー。原稿落としてしまったよぉ。とうとう編集さんにあきらめられてしまいました。先月に余分にだしておいたのがあったので事なきを得たけど、だめだよ〜締め切りまもらなきゃね〜(自戒)。それにしても、徹夜しても徹夜しても仕事がなくならない。みんなみんな不景気が悪いんだ〜(涙)

朝:ごはん、味噌汁(茄子)、生卵、オクラツナあえ、大根と手羽元の煮物、酢をいれたらおいしくなるよね
昼:五目あんかけ丼、ほうれんそう胡麻和え、ワカメスープ
夜:玄米弁当 @ボンラスパイユ 5時間も客先でミーティングして帰ってきたのさ


7月の予定 7/3-5幕張めっせ。7/8-26 3週間連続コース実施。休みたいよぉ。