長崎〜島原〜熊本〜阿蘇〜別府〜佐賀関〜福岡と4泊5日で旅行してきました。旅行記はまだ写真はありませんがこちらをどうぞ。

　朝はちょっと遅刻気味な普通の時間に起きて、朝ごはんも作って夫を送り出した。でもやっぱり眠いので洗濯機回しながらそのまままたぐ〜。気がついたらお昼だった。あわてて準備してスイミング。体はほぐれたけどその分眠すぎ。でもがんばって郵便局いったりコジマなどでお買い物。

　夕方、ゆーたんの合宿グッズを作成。6日分。

・ちぎりキャベツ
・にんじん（厚めにスライス）
・さつまいものふかしたやつ（厚めにスライス）　←これらはすべてぬらしたペーパータオルでくるんでジップロック

・ペレット2種（普通のと贅沢なの）
・ナッツ、乾燥果物、
・トイレグッズ（砂、スコップ）
・お布団（ほぐしたティッシュ、綿）

そして、水槽もトイレも全部綺麗にしてマリアへゆーたんをつれていき、今晩から彼はひとり合宿治療開始。いないととっても寂しい。本ハムはそんなことどーだっていいと思ってるんだろうな。

朝：ご飯、味噌汁（もやし、あげ）、納豆、なべしぎ、めかじきとキャベツの炒め
昼：野菜の煮込みそば、朝の残り
夜：さつまいものふかしたの（ゆーたんのためにふかしたやつの残り）

　ヅケてあったカンパチを食べるため、朝から酢飯などこさえてみた。そして巻きすを使って巻き寿司など作ってみる・・・ごまをまぶしてサランラップでくるみ、のりは別にしてみた。これでお弁当完成。残りはドンブリもの・・・品数がどんどん少なくなっていくなぁ。残業しなければもう少しなんとかなりそう？いや、GWまではできるだけ自炊！と意地になってるせいだな。

　といってる矢先から、なんとしても明日は早く帰るぞの決心のため、残業。どうせ外食するならって思ったらマックに行きたくなった。チーズてりたまバーガーセット・・・食べながらホームページでカロリーチェックしてみたらすごい結果だった。。。私の2食分のカロリーより多いぞ。でもひさしぶりのジャンクフードって涙が出るほどうまい。塩辛いし、味濃いし、く〜たまらん(>_<)

　最近買ったボディクリームのつけごこちが非常によいので、ためしに顔にも塗ってみたら、見事に肌荒れした・・・(--;;顔中ボロボロです。痒いし、皮むけるし、最悪。やっぱり体と顔は違うのねん。

　やっぱり23:00過ぎると人もいなくなって仕事のペースがあがります。去年までの私のスタイル・・・現在の3倍くらいの仕事が1日で仕上がります(^^;;これを毎日だったんだもんなぁ。本当によくやっていたもんだ。現在3:00ですね。今週も朝7:45出社だったので結構キツかった。明日は代休にできるのでこれでGW突入だ〜わぁい。

朝：カンパチ丼、味噌汁（大根）、昼の残り
昼：ツナきゅうり手巻き、カンパチ手巻き、ほうれん草とツナの炒めもの、ベーコンとキャベツのサラダ
夜：チーズてりたまバーガー 599Kcal塩分2.8g、フライドポテトR　420Kcal 塩分0.6g、オレンジジュースR　159Kcal　塩分0g　＠マック

　ゆーたん31g。空港の駐車場予約完了。後は寝坊なく(^^;;いくだけ。今回は前日に酒盛りすることはないと思うので寝坊する確率は低いと思われるが・・・

　水曜日までに冷蔵庫の在庫を一掃しなければという脅迫概念のおかげで、昼ご飯過ぎから、今日はあの食材たちで何が作れるかということで頭が一杯。しかし、GW前には仕事もヤマなので頭の中はとってもイソガシー状態だった。

　夕方、旅行の準備でショッピング。原宿は相変わらず歩きにくいったらありゃしない。代々木からタクシーも考えたのだけど、ダイエットのために却下。化粧品も買って、たまにがっつり買い物できると気分いいですね。でも買い物すると疲れる・・・。面倒くさくて、残り野菜を全部炒めてしまえ→ご飯もあるからチャーハンにしてしまえ→ご飯より野菜の量が多いチャーハンの完成＋大根も食べてしまえ→大根のスープ、で、「疲れてない」と自分を暗示をかけてお風呂に入り、23:00にはお休み。

朝：ご飯、味噌汁（大根）、納豆、昼の残り
昼：ご飯、味噌汁（わかめ）、ほうれん草のごまあえ、きゅうりの梅おかか和え、めかじきとキャベツのごま油炒めトマトソースかけ
夜：残りものチャーハン（えび入り）、大根の中華スープ

　懸念事項だった旅行の手配が終了。思ったところは結局予約が取れなかった。1年前から計画しておけってことを、25年後まで覚えているべし（って、GWなんかに旅行計画するからこんなことになるんだけど）。これで、夫婦2人でいく長距離旅行は一旦お預けなのかしらね〜(*^^*)。ハリノスケハリタローとゆーたんはお留守番で1台と1匹はそれぞれ別の場所ですごすことに。ハリタローはつれていきたかったんだけどね・・・ちょっと無理だった。

　夜は夫がリベンジとばかりに蕎麦うってた。戸隠の粉まだ残ってたのね。結果・・・本当に味はいいのよ。味は。のどごしもよかったです。次に期待(^^;;食べてるだけの身は楽だなぁ。がんばって蕎麦打ち名人になって〜

　ついに1週間すべて自炊です。すごくめずらしい事象だ。

朝昼：フレンチトースト、ウィンナー、キャベツのザワークラフト風、きゅうり丸かじり、きのこ（エリンギ、なめこ、しめじ）の味噌汁
おやつ：アイスクリーム、メロンパン風のパン
夜：手打ち蕎麦、野菜のピリカラ炒め、メカジキのねぎ塩焼き、ほうれん草ごま和え

　川崎駅で演奏とかで、夫は不在。私もスイミングいって買い物してどたばたしてたら1日終わってしまった。魚屋さんにいったらそれは見事な鯵を発見して、夜の献立が決まった。こういう日はいいね。そして22:00にはぐっすり状態。幸せなお休みだった。

　そうそう、来週はGWでしばらく不在なのをすっかり忘れて野菜やら魚やらすごい買い込んでしまった。先週冷蔵庫のものをすっからかんにしてしまったので余計に買っておこうという心理も働いていたんだよね。がんばって出かける前に食べてしまわないと・・・

朝昼：ツナと残り野菜のパスタ、コーンスープ（あさくまの）
夜：手巻き寿司（鯵のたたき、カンパチ、マグロ、タイ、はまち）、焼き茄子、梅きゅうり、もやし炒め

　ゆーたん32gになってた。昨日からもりもりペレットも食べだすようになったからね。毛ヅヤもかなり美しく、ツヤツヤ感がでてきた。正中線に沿う黒スジもまっすぐになってきて、いやーかわいい。ちなみに夜計測したら31gでした。でも、ペレットがっついてたから安心。

　米とほとんど同じくらいの鶏五目飯の素（日曜日作成）を入れたつもりなのに、炊き上げるとご飯ばっかり目立つのね。しかも思ったより薄味・・・ま、しょうがない。

　8時出勤が続くと、結構疲れる。結局早くオフィスにきても早く帰れるわけではなし・・・8:00出社なら16:30に退社できるのにね。

　1ヶ月真剣に家計簿つけてみました。決して贅沢している気はしないのに、考えさせられる支出の多さだった。。。どうやって倹約しようか。。。ゆーたんの治療費もかかってるし、私のいろんな支出も結構あるからねぇ。。。あと2,3ヶ月続けないと傾向は見えないと思う。そろそろサンプル版じゃなくて、ちゃんとライセンス買って使い続けるとしましょうか＞家計簿ソフト。めざせ素敵な奥さんなのだ。

　今週は3食すべて自炊でした。といっても超いい加減な食事も多かったけど。それでも3食全部ってのは新入社員時代以来じゃないかなぁ。冷蔵庫、乾物ストッカーから面白いように食材が減ってきます。むやみにストッカーに物を入れておかないほうがやっぱりすっきりするねぇ。

　ある野望のためにミシンが欲しいと思う今日この頃。今って本当にいろんなタイプのものがあるのねぇ。。。実家ではロックミシンも普通のミシンもあったんだけど、どちらも壊れてしまったので持ってこれない。で、最近のミシンってほとんどパソコンみたいじゃない？昔ながらの方がこわれにくくて安心感ありませんかねぇ？高校の時、「足踏みじゃないと（電動は）怖くて使えない」といってた友達はその後、大学の服飾科からアパレルメーカーに就職したはず。電動ミシンは使えるようになったのかしら？

朝：鶏五目飯、味噌汁（大根、あげ）、昼ののこり
昼：鶏五目飯、ピーマンおかかいため、大根とわかめの梅ポン酢和え、味噌汁（わかめ）
夜：ツナと野菜のトマトソースパスタ、コーンクリームスープ

　3食きっちり家でつくると、週の後半には冷蔵庫が寂しいことになる。キャベツがあるからお好み焼きか、冷凍のささみチーズ巻きのフライに思ったら卵がないし、大根やらねぎやら入れて湯豆腐しようと思ったらポン酢がない。

　この時間にあいているスーパーで買うのは高いからシャクなんだよね。でもポン酢を作るの面倒くさいと思ってしまう夜の21:00過ぎ・・・。外食ももったいないし負けた気になって悔しいし、かといってこれから作るのは疲れてできないし。結局ポン酢を買って湯豆腐。夫も私と一緒にダイエット。名づけて知らない間にダイエット（そのまんま）。私が作ってるものを食べてる人は私がダイエットモードにはいると知らない間にダイエットできます(^^;;。仕事が忙しくて疲れちゃって食事の品数が少ない。たんぱく質と炭水化物をコントロールしながら、品数豊富にって難しい。大根とキャベツしかないのはどうしましょう？

　今日もインストラクタ試験の試験官業です。試験官になるのはそれなりに大変なんだけど、あまり儲からないんだよね(^^;。しかも精神的につらい。問題は2日前にくるんだけど、試験官にも模範解答はくれないので事前に自分でやっておかなきゃいけない(--;;

　今日は2度目の受験の人が不合格だった。本人も「弱点がわかりました」とはいってた。英語の問題だから複雑なアクセスリストやNATは本当に苦労するよね。次は合格してほしいよぉ。

朝：ご飯、味噌汁（キャベツ、あげ）、昼ののこり
昼：ご飯、ホイコーロもどき、ラタトゥイユ、大根とひじきの梅ソース和え
夜：湯豆腐（野菜入り）、粉ふきいも

　朝は通常通り起床。でも計画的犯行在宅勤務の日。途中から一気に家事のペースを落として、らりらりっとPCに向かう。午前中はメールの処理・・・いろんな連絡で終わってしまった。そしてこっそりと出かけてみる・・・スイミング1週間以上あいて体が重いのなんの・・・。1時間みっちり泳いで心も体もすっきり。

　午後はお仕事、お茶、お仕事、お茶、お仕事、お茶・・・待ってる人がいるおかげでプレッシャーになり、がーーーっと仕事が仕上がってくる。赤ペン入れなのだけど、どんどんつみあがる書類は気持ちがいい。明日これもってかなきゃ行けないんじゃん、っていうのは憂鬱だけど。

　乾物コーナーのじゃがいもさんからにょっきにょき芽が生えてた。少し味噌汁に、後はゆでてほとんどマッシュにして冷凍庫行き、あとは何でもできるように、で冷蔵保存。コロッケでも作ろうかなぁ。

　ゆーたん31gのまま。ちゃんと食べてるのかなぁ。。心配。昼間、えさ箱あさりとお水をゴクゴクしてるところを偶然見ることができた。生きてるだけでかわいいんだよ。君は。

朝：ご飯、味噌汁（大根、あげ）、納豆、きんぴら、もやしのごまだれ和え、岩海苔のつくだに
昼：えびと野菜の雑炊
夜：親子丼、大根とひじきの梅ソース和え、ピーマンのおかか和え、味噌汁（ジャガイモ、たまねぎ）

　ゆーたんやっぱりあまりペレット食べない。体重はまだ31g。マメに計測しないと。いつがっくり体重落ちるかわからないからね。

　キツキツのスケジュールなのにCCNPの再認定試験なんてのを入れてしまってたので8時出社したけど22:00退社になってしまった。こんなに働いてはいけません。去年までは当たり前のように毎日6時間くらい残業してたのにね。でもいろいろと案件がクリアになって、来週失効予定だったCCNPも無事再認定されてあと3年は大丈夫なのでそれなりにいい日だったのかと。

　晩御飯を満龍で食べちゃろと思ったのだけど、代々木は夜が早かった。ラーメン屋は軒並み閉店後。食べ物やはほとんど閉まってたので結局家にたどり着くまでご飯にありつけなかった。あぁ夕方に少しご飯食べる時間が作れればよかったのに。。。

朝：ご飯、味噌汁（なめこ、あげ）、納豆、きんぴら
昼：ご飯、きんぴら、ハンバーグ、かぼちゃそぼろ煮、味噌汁（わかめ）
夜：ぶっかけうどん

　今日からゆーたんはペレット食へ切り替え。さすがに全然食べないようだけど、お腹はすいてるみたいなので栄養剤はがっつくように食べにくる。体重は31gなので様子見ですね。ペレットにほんのちょっとのひま種、かぼ種、あわひえ類。「昨日までおいしいご飯だったのに今日は何ですか？」とわ言われなかったようだ。

　私はいわしハンバーグを作ろうとしてたのに夫が「梅煮がいい」というので、梅煮にしてみた。しかし食べないじゃないの(--;というわけで、今日、残った梅煮のいわしをたまねぎとパン粉と一緒にフープロにかけてハンバーグに変身。味はそりゃおいしいけど、ビミョーな食べ物になったかな？梅肉ソースを別で和えればもっとよくなると思うんだけど。

朝：ご飯、味噌汁（もやし、あげ）、きんぴらごぼう、納豆
昼：のりご飯、卵焼き、かぼちゃそぼろあんかけ、ラタトゥイユ
夜：ラタトゥイユから派生したリゾット

　全国的に情処試験の日ですね。日曜日なのに6:45に起きる私・・・妻の鏡だ。

　朝からいい天気で気持ちがよいですね。洗濯機まわしてから朝一番でゆーたんのレーザー治療に行ってみた。先生びっくり(@_@。ゆーたんの右足はほぼ完治で今日にてレーザー治療終了（ぱちぱち）。右手付け根にあった腫瘍は自然にとれてしまい、これも完治。残るはマイボーム線腫の治療、GW明けに手術の予定だけど、GW中に一時預かりをしてもらうのでその間、外用薬での治療にトライ(ひとり合宿治療だぞ＞ゆー)。というわけでGWまでは栄養剤のみでゆっくりすごしてもらえそう。これで嫌がるゆーたんの口に無理やり薬を突っ込まなくてもいいのですごくうれしい。信頼関係をまた構築しなおさないといけないね。でも、これからは食べ物もペレット食べてもらわないといけないから信頼関係構築には当分かかりそうですね。

　午前中に元住吉商店街をぐるーっとまわり、そしてユニーにもいって今週分の買い物は終了。それでもお昼前。ステキ♪

　午後は料理＆お茶＆おやつ＆PC三昧。きんぴらは冷蔵庫、気合いをいれて出汁とって作った鶏五目御飯の素は冷凍、チーズをささみで巻いてこれも冷凍、後で揚げてもよし、焼いてもよし。かぼちゃは鶏そぼろのあんかけ風に、あとは熟しすぎて安くなっていたトマトを使ってラタトゥイユを作成。餃子は2種類。ノーマルなやつとにら餃子。夫が帰ってくる頃を見計らってお風呂の準備。最近晩御飯の前にお風呂に入ると、後がゆっくりできることに気づいたのだ。風呂に入ってから二人で餃子を包んでおいしそうな茄子を焼いて晩御飯。初めて羽根つき餃子を作ってみた。今回もおいしくてよござんした。

朝：玄米フレーク、目玉焼き
昼：きのこ、野菜のはいった玄米がゆ
夜：餃子（ノーマル、にら）、かぼちゃの鶏そぼろあんかけ、焼き茄子、たけのこの揚げだし

　ダイエットは今日だけ解禁日♪(焼き肉ヨーデルみたいだ)で、ランチにステーキ♪。塩分もカロリーもコントロールするのは・・・面白いです(成功すればだけど)。４群点数法勉強しておいて本当に助かってるなぁ。

　先月戸隠に行ったときにそば粉を買ってあったんだけど、道具がなくてのびのびになっていたのね。昨日、豊さんに「そば粉はすぐおいしくなくなっちゃうから買ったらすぐ打たなきゃ」といわれたせい？で、今日は夫による手打ち蕎麦(^Q^)

　結果は、味はすごくいいです。味は。なんてったって戸隠のそば粉ですから(^^;。かなり噛み応えのあるうどん手打ち蕎麦でした。ちなみに蕎麦を打ってる横で私は芽がでてしまったじゃがいもを食べるべくチーズ焼きを作ってました。なんという取り合わせ。食べすぎてしまったけど、野菜たっぷり、カルシウムたっぷりってことで。

朝：ヨーグルト、牛乳
昼：和風ステーキランチ（もも赤身、野菜）、サラダ、ライス、コーヒー＠あさくま
夜：手打ち蕎麦、野菜のチーズ焼き

　ゆーたん、頬袋にお弁当持ちで31g。毛ヅヤかなりよし。あいかわらず私の指にからんで「種クダサイ〜」って。可愛い。

　久しぶりに寝坊〜。たけのこご飯冷凍してあってよかった。

朝：たけのこご飯、味噌汁（わかめ、ねぎ）
昼：ウィンナロール、たまごパン、サラダ、野菜ジュース
夜：うどの酢味噌あえ、アボカドサラダ、ぶりかまのダッチオーブンロースト、おから、鶏レバー　＠おれんち

　ゆーたん31gだけど、頬袋にお弁当もってたから31gになりそうな30gかなぁ。

　代々木に満龍ができてしまった。よりによってなぜ味噌ラーメン・・・ダイエット中の身としてはつらいんですが・・・

　現在我が家では我が家なりの黄金伝説チャレンジ中。外で食べるとお金がかかるので、家で味噌ラーメンつくろうとスーパーにいったんだけど、ラーメンって高いのね(^^;2食入りで300円以上するんだもん。今までどれだけざる家計だったか反省してしまいます。結局、今日の特売品焼きうどん105円（税込み）を買って、家に残った野菜をたっぷりつかって焼きうどん。うむむ〜ちょっとしょっぱかったかな。夫はもともと私より濃い味付けが好きなので（だから高血圧になるんだぞ）、それでもよかったみたいだけど。

朝：たけのこご飯、きのことたまねぎのオムレツ、きゅうりとなすの漬け物、味噌汁（大根、あげ）
昼：朝ご飯と一緒＋いわしの梅煮、たけのこの梅煮、味噌汁（わかめ）
夜：焼きうどん

　ゆーたん30g。むむーーー。。。。

　帰り際に、神のお告げによりゲウチャイにてレトルトのグリーンカレーを購入。おいしくはないなかったけど、一人分しかいらないから、わざわざ材料買うの勿体ないよね。とりあえず、グリーンカレー熱は落ち着いたかな。

　夜、スーパーのチラシをみていたらついに熊本産たけのこ298円の文字が。本日限りって、って、車を出して買いにいったみた。しかも山積みのたけのこ298円の中に小ぶりのたけのこがなんと198円になってるのを発見した。まぁこれは即買いってことで。

　戻ってから早速たけのこを米のとぎ汁でゆでて、たけのこご飯を仕掛けてみた。あまった竹の子は一旦揚げてひじきと一緒に梅煮にしてみた。これがなかなかうまい。たけのこご飯はやっぱりうす味だけど、いいよね？

　広末涼子、中村江里子がそれぞれ出産してたらしい。どちらも5月といってたはずのに、有名人は1ヶ月遅く申告する噂は本当だったのか？

　お義母さんから電話があった。夫あてに、「最後通告です」みたいな請求をする葉書きが届いていたので報告だって。消費者センターにファックスしたら「そのまま放置して、電話もかけちゃだめ」といわれたとか。ついにうちにもきたのかと思ったけど、それには請求金額が書いてなかったらしい。どんなやつなんだろう？

朝：ご飯、味噌汁（白菜、あげ）、さばみりん焼き、納豆
昼：ご飯、味噌汁（わかめ）、ホイコーロ、かぼちゃ煮、なすときゅうりの中華漬け物
夜：グリーンカレー

　ゆーたん今日も31g。
起こされる→いやなこと（口に投薬）される→おいしいものなめさせてもらえる（ビタミン剤）→指先から種たくさんくれる
というシーケンスが学習されたみたいだ。いつもは巣箱の蓋をあけてむぎゅっとつかんで外に出すのに今朝は久しぶりに自分から巣箱出てきた。すばらしい。その後朝のシーケンス終了後、えさ箱をごそごそ、ごそごそ。今日もとても元気。GWまでに35gに戻ってたらいいけど、そうなったらまたペレット生活が始まる。当然いままでおいしい種もらってたのにもらえなくなって、かわりにあまりおいしくないペレットしかもらえなくてストレスになるに違いない。それ考えると頭痛いな。

　会社の面接でいろいろな話。もどかしいなぁ。。。休みたくないなぁ。。。去年の評価もでたが、本部長裁量にて2度目の最高評価。厳しい枠なのでよかったよかった。でも最高評価がでたってことは、一方で最低評価の人もいたってことか・・・。ともかくこれでインセンティブもらってれば(;_;)　昇給に期待しよう。昇格は・・・次は部長クラスなのでしばらく昇格はないだろうな。。。

　帰りに「オムライスのご飯があまってるから小さいオムライスでも作ろう」と心に決め、家に帰ったら少し前に帰宅していた夫に食べられていた(^-^;;。悪いことではないんだけど、本当に冷蔵庫の残りものを探すのが得意だ＞夫。今年は鰯が安いようで。鰯ハンバーグにしようとしたところ、「梅煮〜」とコールがかかって作ってあった鰯の梅煮をつつきつつ晩御飯。さて、早い時間にマックで済ませるのと、夜22:00以降に自宅でおかず食べるのと、どちらが健康なんだろう？

朝：ご飯、味噌汁（なめこ、あげ）、焼き鮭、昼ののこり、ヨーグルト
昼：ご飯、味噌汁（わかめ）、ホイコーロ、かぼちゃの煮付け
夜：イワシの梅煮、牛スジ煮、かぼちゃ煮

　中原区の両親学級なるものに出たため、休日。でもきちんと6:30に起床して朝ごはんつくったりしてみた。えらいぞ＞ワタシ

　ゆーたん31g(ぱちぱちぱちぱち〜)。胸元がふっくらしてきて、今までのやせチビハムじゃなくなってきた。そうはいっても毛ヅヤは７割程度かな？まだ巣箱の上には乗れないしね。それでも今日のレーザー治療で、「安心してGWはお預かりできそうですよ〜」と先生に言ってもらえた。よかった。本当に。これであとは週に１度です。食欲増進剤もなくなったら終わり。あとはビタミン剤を毎日ぺろぺろなめてもらえればよいことに。本当にこの子は不幸中の幸いというか、助かってよかった。昨日、やっぱり脊髄損傷でやってきたジャンハムちゃんは今日お星様になってしまったとか。ゆーたんよりも症状が悪く、両足の色がかわるほどだったという・・・ゆーたんもかなり弱っちかったが、今は並のハムとそうかわらないようにも見えるくらいだからね。本当によかった。。。最近は指先に種があるのをわかっているので、指先にからんでくるのがかわいくってかわいくって、どうしようもないくらい。

朝：ご飯、味噌汁（もやし、あげ）、焼き鮭、納豆、キャベツとみょうがのおかかあえ
昼：サンドイッチ、おにぎり
夜：軟骨からあげ、なすとみょうがの漬物、牛すじ煮込み、豆腐ステーキきのこのせ、かぼちゃ煮

　ひさしぶりに唯一といってもいい、自慢できる料理のオムライス作成。何が自慢できるって、綺麗に包めること（それだけ）。塩分、脂肪分控えめのわりにはなかなかよくできた。

　今日も天気がいいので、商店街を歩いてお買い物。味噌屋で味噌買って、豆腐屋で豆腐を買って、これで米が買えれば完璧と米屋にいったら閉まってた(--;玄米おいてる店が増えてくれればいいんだけどねー。ま、今度から実家と同じ契約農家の米に切り替えるから関係ないか。あ、無添加野菜ジュースの紹介もしてくれてないぞ＞実家（見てないから届かない）

　なぜか今週はゆったりした週末だった。桜餅食べながらお茶したり、ぷらぷらと散歩したり。こんな週末が続いてほしいな。

昼：オムライス、ほうれん草とえのきのスープ
夜：湯豆腐（野菜たくさん）、きりたんぽ

4/10(土)

　夫の誕生日。あぁさらにおやぢに・・・

　ゆーたんのレーザー治療。体重がほとんど変わってないし、毛ヅヤもなかなかいいし、今後は週に1度のレーザー治療にしましょうとなった。今日はとってもハイなようで昼間もごそごそ、ごそごそ、と遊んでいた。

　今日は水泳から戻ってきてからお掃除もして、大物洗いもして、すっごく気分がよい。気分がハイになりついでに、部屋の窓という窓を全開にしてお掃除。うちは東西南北すべてに窓がある(うちの階にはうちしかない。ほかの階は2部屋)ので、春から秋にかけては窓全開が気持ちいい。

　夜は独身状態のF君と3人で宴会。奥さんと赤ちゃんが実家にいるから寂しそう。。。おれんちで宴会後、我が家でさらに宴会。1:00頃お開き。

ブランチ：ペンネと野菜のアラビアータ
夜：刺身盛り合わせ、海鮮かきあげ、おから、ほうれん草胡麻和え、白魚のから揚げ、かますの干物焼き＠おれんち

　ゆーたん31g。おそるべしひま種効果。と、思ったら夜は再び29gになりそうな30gでした。このまま変わらないのかなぁ。

朝：ご飯、味噌汁（大根、あげ）、納豆、さばのみりん干し
昼：ひじきご飯、味噌汁（わかめ）、牛ステーキ、ゆで野菜、ほうれん草のオムレツ
夜：お茶漬け

　今日は長丁場なので朝ご飯、昼ご飯とも作らなかった。楽チンだけど、栄養価が怖い。最近ついつい栄養価を確認してしまうんだけど、お弁当屋さんだと書いてないところが多いよね〜。

　朝は7:30に仕事を始め、夜、家についたのは22:00くらい。家にひじきご飯の残りがあるなー、、、と思って駅から帰る道すがら、後ろから面白い会話が・・・

「あーもしもし、俺だけど、まだひじきご飯って残ってる？えー食べちゃった？あ、そう・・・」

　もちろん私に言ってるのではない。(^^;

　ゆーたん29gになりそうな30g。なので、ひま種食べ放題。過去最高の7,8粒もたせてあげた。ひま種でほお袋がぱんぱんになるなんて、あんた幸せだよ。

朝：おにぎり2個(ツナマヨ、鶏五目)、TBC　＠コンビニ
昼：海老かきあげ丼、野菜ジュース＠1Fの天ぷら屋さん
夜：ひじきご飯、湯豆腐

　ゆーたん30g。かわらないねぇ。朝、お豆腐をあげたらうまうまと食べてくれたけど、夜にあげたら無視された。クコの実も最近食べないし、どうしたもんかねーーー。毛ヅヤもいいし、お目目もぱっちりラブリーなんですがね。

朝：ご飯、味噌汁（もやし）、麻婆豆腐、きのこのホイル焼き
昼：麻婆豆腐丼、味噌汁（わかめ）きのこホイル焼き、もやしの胡麻和え
夜：ひじきご飯、みかん

　ええと、確定申告の期限は3月15日でした。やっと今日お休みをとって申請してきた。3年連続で負けました。しくしく。締め切りすぎてたのでもしかしたら延滞料金取られるかとおもったけど、「セーフ」でした。あぁよかった。まわりに確定申告仲間もたくさんいて、あぁよかった。

　今日は休みなんだけど、えらい忙しかった。税務署からもどってすぐにスイミングに参加。スイミング終わったらお腹がすごくすいて、でもすぐ次に控えた病院のセミナーは2時間もあるのでなんとかケンタで買って、病院の駐車場で昼を済ませてしまった。体によくないに違いないー。。セミナー終了後、銀行いったりしてたらすっかり日が傾いて18時になっていた。一応9時から動き回ってたのに。そして、最後はゆーたんのレーザー治療。ぐっすり寝たままのゆーたんを巣箱ごとがつっとケージに入れて病院へ。毛ヅヤがとってもよくなって、先生はびっくりしていた。お尻のあたりも毛づくろいできていて、足がちょっと不自由なのはあまり彼にとって気にならないくらいじゃないかというお話。あとは運動してもらって、体重を増やすだけ。この調子ならGWお預かりできますね、と。はーーーーうれしいねぇ。

朝：カレーライス、味噌汁、ヨーグルト
昼：チキンフィレサンド、フレンチフライ、紅茶
夜：カレーそうめん

　ゆーたんは31gになりそうな30g。おしい。あまり食べてないように見えるんだけど、体はしっかりしてきたのでわりと安心。回し車をつけてあげたら、回し車と床材の隙間に入り込んで穴掘るのが楽しいらしく、ずっと遊んでいた。それで、出社する時、やっぱり穴掘りに夢中のゆーたんの上にある回し車をひょいっととってみた。しばらくしてから、回し車がないことに気づき、はっと顔を上げて固まるゆーたん、あんた、反応遅すぎ。

　ひじきご飯はかなりうす味だった。炊き込み御飯は塩分取りすぎのもとかもね〜。

　久しぶりに残業。先週調子が悪かったから納期に間に合わず。あーあ。今までなら休出徹夜してつくってたんだけどね。明日はお休みだから結局水曜日に持ち越し。売れ筋商品のver.upだから一日遅れるごとに、お客を待たせることになる。あーいやーーーーな気分。

朝：ひじきご飯、味噌汁（大根、あげ）、弁当ののこり
昼：ひじきご飯、きゅうりの中華風漬け物、焼きナス、焼きしいたけ、たまねぎのオムレツ
夜：パン2つ。TBCボディバランス

　買い物したり、買い物したり、買い物したり。夫は、床屋に言ってる間に「今日は俺がカレーをつくろう」と思って家にもどってきたらすでに私がカレーをつくっていたとさ。

　ようやく、しばらく続いていた偏食傾向が収束に向かう気配。いまだにめかぶには手がでないけど、ひじきに手がでた。ひさびさにひじき煮をつくる。単体で食べる予定がなぜか、明日用のご飯に投入された。初めてのひじきご飯はどうなるでしょう？

　ゆーたん、寝てばっかり。30g。雨の日は特に寝てばっかりだ。最近、お薬を上げたあと、手から皮をむいたひま種をあげてたら覚えてきたらしく、「種クダサイ」と、やたらと手にからんでくるようになった。可愛い〜(^^)

朝：玄米フレーク、パン
昼：比内地鶏のラーメン
夜：カレー、味噌汁（岩のり）

　ブランチの後、ポン・デ・ケージョとスモークチーズを作成。初めてのわりにはなかなかおいしかった。プレーン、セサミ、カレーの3種類で合計30個ほど。スモークは、6Pチーズとアーモンド入りチーズを、ブナとヒッコリーでスモーク。上の階では洗濯物を干していたのでドキドキしながらベランダでスモークしたけど、ちょうど40分でスモーク終了し、風もほどよくあったので多分バレテナイゾ。。。

　昼さがり、中原公園にてN玉4家族とお花見。満開を1日ほどすぎたくらいかなぁ。お天気がすごくよくて、あたたかくて、公園の芝生広場にはなかなかいい感じで家族連れがたくさんいた。ヘンなおやじもいないし。3人のちびちびちゃんたちもすごくご機嫌でしたね〜。結局、結婚したのも、出産も私たち夫婦が一番最後というわけで、今後の参考になる話もいろいろと。

　来年、同じメンバでまた花見をやったらちびちびちゃんが3人から5人になるから、またにぎやかになるだろうね。それはそれで楽しみだ。

朝：玄米フレーク、パン、目玉焼き、ソーセージ、野菜ジュース、ヨーグルト
昼：ポンデケージョ、マックフライ、チキンナゲット、たこ焼き、えびせん
夜：シュークリーム

　そろそろ渋川沿いの住吉さくらは見頃ですね。土日が楽しみだわん。

ゆーたん今日も30グラム。昨日もあまり食べてなかった。けど、今朝は食い意地はりまくり。ひま種3粒、かぼ種、ピーナッツ（でっかいの）、クコの実2粒、その他いろいろと私の手から奪って頬袋にしまってった。本当に全部食べるんだろうね〜食べなかったら取り上げちゃうぞ〜。

　夕方、マリアにてレーザー治療。だいぶ症状も安定しているので、今まで2-3日に1回の治療だったのを少しずつ間隔をあけていいことになった。で、これから必要なのがリハビリ。(^^;ハムスターのリハビリなんて初めてきいたよ。先生が手本を見せてくれたんだけど、私たちは先生みたいにハムを扱えないので、リハビリしようとするとゆーたんにすごい嫌がられる。ついでに、見ている範囲での回し車も再開してよいとのこと。これで運動すればもう少し食欲がわいてたくさん食べるようになるかねぇ。。

朝：お茶漬け、目玉焼き、ソーセージ、野菜ジュース
昼：チキンフィレサンド、マックポテトS、野菜ジュース、ヨーグルト
夜：馬糞ウニ、山菜天ぷら、アジフライ、アジの骨フライ　＠おれんち

ゆーたん相変わらず30グラム。昨日はあまり食べなかったね〜。かぼ種は残ったまんま。ひま種はちょっと食べたけど。あまり食べないとまた口にシリンジ突っ込んでミルク飲ませちゃうぞぉ〜

　今週はとある教材のパッチをつくらないといけないのになかなか進んでいなくて、あせるなー、と頑張ってたら、お昼ご飯の後、ピロリ菌の大暴走が始まった。胃薬飲みたくない、というか、どんな胃薬ならいいのかわからない。あいたたたたたたた〜（漫画みたいだ）。そのまま動けなくなって救護室に運ばれてダウン。結局午後ずっと寝てても胃痛はやまず、夜になって夫に迎えにきてもらった。その頃には歩けるようにまで回復してきたので、ゆっくり歩いて帰宅。結局3時間くらいしか働けなかった。

　昔、ニューヨークに出張行ったときも激しい胃痛に見舞われたことがあった。そのとき、コンシェルジュに「助けて〜」と電話したら「ERいく？」といわれて断ったんだけど、その後、SPが炭酸水を部屋までもってきてくれて、それを飲んだらだいぶ楽になったような気がする・・・気がするだけかな？というわけで、夜はお気に入りのペリエライムを飲んでお休みなさい。痛みに耐えるのは体力がいるから疲れた〜。

朝：ご飯、味噌汁（白菜、あげ）、納豆、卵焼き、わかめときゅうりの酢の物、明太のり
昼：のりたまご飯、ブロッコリ、豆腐ハンバーグ
夜：バナナ、ペリエライム