焼おにぎりスペシャル


＊おすすめ＊      スポーツの後に野外で食べると一層おいしい！

＊ポイント１＊    油の量がポイント。

＊ポイント２＊    表面をおせんべいのように、５面焼く。

材料：

ごはん          適量          (２合で８個分)

しそ昆布（佃煮）１パック

おかか(削りぶし) ２パック

ごま適量
油適量

しょうゆ適量

１．ごはんに、しそ昆布・おかか・ごまを混ぜあわせる。

   （具はいっぱい入れた方が、おいしいよ！）

２．おにぎりを握る。

３．充分熱したフライパンに油を多めに入れおにぎりを焼く。

裏表と、３辺、計５面焼く。

  ※途中、油がなくなったら、フライパンの空いているとこ

    ろに少量足し、充分熱してから、おにぎりにからめる。

４．焼きあがったら、熱いうちに、しょうゆをかける。