4月27日（日）スポーツクラブ通い

この４月にkuriさんと２人で地元のスポーツクラブに入りました。
人間ドックでは、運動不足を指摘され、昨夏には私が椎間板ヘルニアになってしまい、
友人から「腰の筋肉を鍛える」ことを勧められました。

３月にいろいろ検討してみたのですが、調べてみると実にたくさんありました。
結局、自宅に一番近い、ユアースポーツクラブに入会。

ここは、マシン、スタジオ、プール、それにスカッシュやマッサージ機なんかも揃ってる。
そしてジャグジー風呂やサウナもあります。

大抵スポーツクラブの会費は正会員で１ヶ月１万円前後かな。でもユアースポーツクラブは
ちょいと安く8820円。家族２人で入ると8295円。さらに年払いにすると6912円。
というわけで、年払いにしてしまいました。
こうすりゃあ、行かないわけにはいかない。まあ、自分のお尻を自分で叩く感じね。

しかしこのクラブ、年配者が多いの！！
更衣室でも、「おばあちゃま」という感じの方が多く、お風呂に入っても、思わず銭湯か？と
思うほど。（まあ、お値段が手頃なこともあり、毎日通えば銭湯に行くよりも安いかも。）
でも年配の方々でも、しっかりエアロビとかもやってるし、プールでも泳いでます。
知り合いの奥様は、ちょうど我々が終わって帰るとき（夜９時すぎ）にいらして、その後、２キロ
も泳いだわ、ってアスリートな方もいらっしゃいます。

今のところマシンが中心。トレーナーの方に腰の筋肉を鍛えるためのトレーニングなども教え
てもらい、腰の調子もいい感じ。まあ、ちょいと頑張りすぎると、股関節が痛くなったりするので
ゆっくりやっています。


スタジオでは、初心者エアロビに挑戦。汗かくし、動きを覚えるのは最初は難しいわね。
kuriさんも苦労してます。(^^♪


スポーツクラブ内は、撮影禁止なので、頑張ってる様子を写真でお知らせすることはできない
けれど、始めて１ヶ月。ひと汗かくと、体が軽くなる感じがするし、代謝もよくなってきた感じ。
これからも頑張るわ！

By　Toshiko